po powrocie

[...] 6 tydzień właśnie Lece jak pisałem z Tri testem z Andro bold 300mg E3D T400 E6D cykl bardziej ogólno rozwojowo pod MMA niż BB Teraz robie kompleksowe badania po powrocie z Iraku troche się obawiałem bo cała zmian na towarze a tu EKG próby wątrobowe lipidy wszystko w normie lub minimalnie przekroczone ALT 58 przy normie do 50 w [...]

[...] 6 tydzień właśnie Lece jak pisałem z Tri testem z Andro bold 300mg E3D T400 E6D cykl bardziej ogólno rozwojowo pod MMA niż BB Teraz robie kompleksowe badania po powrocie z Iraku troche się obawiałem bo cała zmian na towarze a tu EKG próby wątrobowe lipidy wszystko w normie lub minimalnie przekroczone ALT 58 przy normie do 50 w [...]

czeka mnie 10 dniowy wyjazd. nie jestem w stanie wziac ze soba saa. pytanko, leci teraz test enan, ale lezy mi obok tez susta i sie zastanawiam czy przybic przed wyjazdem enana czy wbic suste, co byloby lepsze dla utrzymania w miare stezenia przez ten czas? Wbij suste przed wyjazdem i zaraz po powrocie i będzie ok

czeka mnie 10 dniowy wyjazd. nie jestem w stanie wziac ze soba saa. pytanko, leci teraz test enan, ale lezy mi obok tez susta i sie zastanawiam czy przybic przed wyjazdem enana czy wbic suste, co byloby lepsze dla utrzymania w miare stezenia przez ten czas? Wbij suste przed wyjazdem i zaraz po powrocie i będzie okdokladnie

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

[...] Przy wypadach prawą nogą coś mnie zaczęło boleć a raczej "uwierać" w prawej nodze, na wysokości uda od zewnętrznej strony, Przy kolejnych wypadach zaczęło boleć przy powrocie, a ostatnie Osme powtorzenie to już taki ból, jakby ktoś mi wsadził gwoździa w nogę... nie mogłam wstać #-P Klękłam i siadłam.. i tyle było wypadów.. Noga boli cały [...]

[...] trzy dni i trzy dni wracał. Wrócił do jednostki z drobną ilością samogonu. I mówi do kumpli: -kto zgadnie moja zagadkę to dostanie butelkę Ivan jaka była moja 1 czynność po powrocie do domu? Użyłeś żony- pada odpowiedz -Brawo butelka twoja. Wołodja jaka była moja druga czynność po powrocie do domu? Użyłeś żony- pada opowiedz Brawo butelka twoja. [...]

jesli chodzi o 1-wszy posilek - to jesli to proch to zostaw ~40g zeby bylo max a reszte sypnij do gainera! banan po treningu nie jest zly wszam zaraz po powrocie - z bialkiem/kreatyna czy jak tam masz - pozniej posilek zaraz po powrocie szybkie bialko + szybkie wegle (+ kreatyna np jesli masz) po 45-60minutach posilek - jesli nie mozesz - znow [...]

[...] małych uliczkach - tu dzieci się bawią, tu pieski, tu auto parkuje do garażu - więc takie sobie powolne pedałowanie. Jedyny plus to zapach bzu w ogrodach. Piękny! Niestety po powrocie do domu długo się nagradzałam za taki piękny wysiłek (nawet 4ki trochę czułam) - lody waniliowe i te sprawy... /SFD/2018/5/8/545728487d5c4155a7b0e3f58d0a6f4c.jpg

[...] zrobiło. Na szczęście miałam długi rękaw ale i tak mnie przewiało, zmarzłam i z sinymi rekami wróciłam. Ale zadowolona, ze się zmobilizowałam po rosyjskim i pojechałam. Po powrocie wypiek ciasteczek jaglanych na dzisiejsze śniadanie dla siebie i Młodego. Dwa pochłonęłam zamiast kolacji, miałam na nie miejsce w misce, inna sprawa że było po 22, [...]

[...] Na koniec coś specjalnie dla Was 1. Jestem drzewem http://dorisk.gbzl.pl/foty/106B.JPG 2. Jestem jaskółką http://dorisk.gbzl.pl/foty/108B.JPG Po powrocie do domu czekała na nas jak zawsze wierna, potulna Korusia z kapciem z zębach. Nosi go nosi ale oddać nie chce - bez sensu }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/86B.JPG [...]

[...] z tejże siłowni - przez cały nasz pobyt na niej było PUSTO ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/117B.jpg http://dorisk.gbzl.pl/foty/118B.jpg http://dorisk.gbzl.pl/foty/119B.jpg Po powrocie z siłowni szybki prysznic i KOLACYJKA :D Spacerując po rynku w pewnym momencie naszą uwagę zwróciła cukiernia a w zasadzie jej wystawka }:-( Weszliśmy, kupiliśmy po [...]

[...] :-D Na zdjęciu poniżej dwie bułki z serem i pieczonym, domowym indykiem + warzywa. Rano jedna buła wskoczyła, druga dopiero kilka godzin później jako drugi posiłek (po powrocie z sanek) + pączek na dobicie z mlekiem :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/143B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/142B.JPG Zjedliśmy, chwilę odsapnęliśmy, kupiliśmy bilet [...]

[...] – PIZZA DOMINIUM. Wpadła tradycyjna pizza na cienkim cieście – szynka, ser, pieczarki, sos, cebula- jak dla mnie nie ma lepszej. Każda inna jest przekombinowana. Po powrocie do hotelu szybki prysznic i SPAĆ.|-O NIEDZIELA – 19.04.2015 r Drugi dzień Mistrzostw Polski. Również rozpoczety śniadaniem w hotelu. Na Targach tak jak w sobotę [...]

[...] - przed treningiem. Drugi po treningu (zjedzony o 15). Trzeci wpadł o 19.30 i krótko mówiąc do 1 w nocy (o tej się położyłam) nie czułam już głodu. Przez cały dzień po powrocie z siłowni wstawiałam zdjęcia na fb z MP + oznaczałam zawodników. Jeżeli ktoś z Was czyta mój dziennik i nie ma mnie w znajomych na fb to zapraszam na mój profil. [...]

[...] Wylatuję a niedzielę na 2 tyg do Rzymu, przed wylotem w sobotę wbiję T400 1 ml, żeby nie brać nic ze sobą (stwierdziłem, że wystarczy, jak będzie wyjdzie w praniu) i wypada mi teraz "termin" hcg. Przybić 5000 iu jednorazowo, czy sobie odpuścić i wbić po powrocie to hcg? Tak sobie kminię, że byłoby akurat git przed mini "przerwą" w biciu. THX;-)

O procze ! ale zauwaz ze ja tez mam te tluszcze w kazdym prawieposilku. Ja na ostatniej masie po treningu wciagalem 2 banany,bialko shake i po powrocie do domu 300g ryzu,500g sos chinski,500g kury :D Wiec nie przejmowac sie ze na amsie wygladam jak nabity wieszak bez ostrosci wgl a na wycince jestem malutki poki nie nabiore tej masy ze przy tym [...]

[...]             2 838           Dieta                             Bilans                          niestety dziś ze względu na wyjazd nie miałem jak zrobić odczytów z tanity, po powrocie waga pokazała 6,9kg tłuszczu, widać ewidentnie że odczyty z tanity mają sens gdy są robione o tej samej porze DIETA / SUPLE dizś lekkie rozluźnienie w menu, coś tam [...]